Köp en Marvels stålflaska med ditt namn på

Nu säljer Marvels stålflaskor för endast 125 kr/st. Du får ditt för- och efternamn tryckt på flaskan. Flaskan rymmer 750 ml. Vår kassör Gun har provflaska med sig till träningarna på Kviberg om du vill titta och känna innan du beställer. Gör en beställning till din lagledare. OBS! Checka av att vi har ditt för- och efternamn rättstavat. Gör din beställning så fort som möjligt, dock senast torsdag den 26 september (vecka 39). Du betalar när du får stålflaskan, kontant eller via Swish. Marvels kassör Gun Gustavsson når du på tfn. 0731-83 23 29. U-15 0kommentarer

Köp en Marvels stålflaska med ditt namn på

Nu säljer Marvels stålflaskor för endast 125 kr/st. Du får ditt för- och efternamn tryckt på flaskan. Flaskan rymmer 750 ml. Vår kassör Gun har provflaska med sig till träningarna på Kviberg om du vill titta och känna innan du beställer. Gör en beställning till din lagledare. OBS! Checka av att vi har ditt för- och efternamn rättstavat. Gör din beställning så fort som möjligt, dock senast torsdag den 26 september (vecka 39). Du betalar när du får stålflaskan, kontant eller via Swish. Marvels kassör Gun Gustavsson når du på tfn. 0731-83 23 29. U-18 0kommentarer

Seriepremiär vinst i Karlstad

Med slutresultat 14-18 blev Marvels U17 segrande i gårdagens match mot Crusaders i Karlstad igår! John som gjorde QB debut och stärkt med fantastiska spelare från U15 laget leddes laget från ett 6-0 underläge till 6-18 efter tre TD. Crusaders knappade in men Marvels höll emot riktigt starkt slutligen till 14-18! Stort tack för en av de mest spännande matcher laget spelat. Stort tack till våra spelare som åkte från gymnasium i Kristanstad och för våra U15 spelare som alla storspelade!!! Hoppas se flera av våra utflugna U17 spelare tills den 7 September på Kviberg Go Marvels!!! U-18 0kommentarer

Ändringar i Staben

Hej alla föräldrar vi har lite förändringar på gång i coachstaben. Jag kommer frånochmed nästa vecka lämna över Headcoach ansvaret till Stefan Clavebring. Jag kommer finnas kvar i staben och fortsätta som Defensive cordinator och DL coach säsongen ut. Nästa år får vi se vilken roll jag tar men jag kommer finnas kvar i staben även nästa säsong. Så iochmed det så får jag tacka sålänge för den här tiden som HC, det har varit en riktig bergochdalbana då jag bokstavligen blev kastad in i hetluften för att styra upp ett lag som stod helt utan coach inför säsongen 2018. Jag tycker det arbete vi gjort under den här korta tiden har gjort stor skillnad, ungdomsverksamheten har fått riktigt bra snurr och vi har två helt fantastiska lag och spelare med enormt mycket talang. Att utveckla spelare och laget är det roligaste jag gjort. Att få Marvels att växa och bli till en given plats för alla ungdomar i vårt område är något jag verkligen brinner för och det kommer jag fortsätta jobba med även i framtiden. Tack till alla föräldrar som varit ett riktigt stöd för mig under den här perioden, jag hade inte klarat av det utan er, Tack Fingal, Gustav och Kalle för erat mentorskap. Ni har verkligen guidat mig när jag famlat i mörkret. Tack Douglas och Gun ifrån styrelsen med allt jobb ni gör för den här klubben. Utan er inget Marvels. Och Tack alla spelare UTAN ER VERKLIGEN INGET MARVELS U15. Nästa vecka är den säsongs premiär i Carlstad hoppas ni är lika taggade som jag är. Nu kör vi benhårt hela hösten hörni. Ses på Tisdag alla. U-15 0kommentarer

Första seriematchen för U17, lördag den 24/8 i Karlstad kl.9

Hej! Denna information finns här på U15's sida för att spelare från U15 ska spela med U17 nu på lördag den 24/8 i Karlstad. Samling kl. 09:00 i Karlstad. 13 st. föräldrar ställer upp med bil och kör T&R till Karlstad nu på lördag den 24/8 till U17s bortamatch. Stort tack. Här nedan ser ni vilka föräldrar som är chaufförer och vilka spelare som åker med som passagerare i respektive bil. Du som spelare tar kontakt med “din” chaufför för att komma överens om var ni ska träffas och när. Kostnad: 100 kr/spelare. Betalas till chauffören. Ta med något att äta innan uppvärmningen. Avfärd från Göteborg ca. kl. 05:40. Det är 25 mil att köra vilket tar ca. 3 timmar och 20 minuter. Samling i Karlstad kl. 09:00 i omklädningsrummet på Karlstad Racketcenter, Stadionvägen 2. Fotbollsplanen: Regementets IP, Infanterigatan 18. Kick-off kl. 11:00. På vägen hem stannar vi vid någon hamburgerrestaurang för att äta en gemensam måltid. Charlotte Beskow, tfn: 0768-58 06 87. Tar med sig Ludvig H och Jared T. Ann-Christin Karlén Gramming, tfn: 0736-56 46 58. Tar med sig Oscar G och Linn E. Henric Widén, tfn: 0705-37 13 16. Tar med sig David W, Felix O och Mio G. Erik Lindgren, tfn: 0707-14 95 27. Tar med sig John L och Roman D (U15). Lars Matsson, tfn: 0704-31 33 52. Tar med sig Adam M och Josef A. Lena Karlsson, tfn: 0706-73 21 42. Tar med sig Arvid S (U15). Eva Svensson, tfn: 0706-34 48 66. Tar med sig Sebastian S och Sam W (U15). Thomas Haugland, tfn. 0736-33 61 78. Tar med sig Anton H och William H. Douglas Smith, tfn: 0725-79 88 00. Tar med sig Dennis S och Frida L. Anders Langré, tfn: 0708-42 04 04. Tar med sig Albin L och Fingal B (på hemvägen). Martin Jonasson, tfn: 0733-26 75 00. Tar med sig Carl J och Sara J. Kör direkt från Skövde. Christer Carlsson, tfn: 0706-91 34 52. Tar med sig Gustav C och Rasmus H (U15). Kör direkt från Borås. Spelare Lukas Gustavsson. Åker direkt från Borås med sina föräldrar. Hör av er till någon lagledare i U17 om ni behöver hjälp med att få tag i telefonnummer eller adress till varandra. Mvh/ Lagledarna U17 Caroline Haugland, tfn: 0705-73 02 13. Thomas Haugland, tfn: 0736-33 61 78. Eva Svensson, tfn: 0706-34 48 66. Christer Carlsson, tfn: 0706-91 34 52. Anders Langré, tfn: 0708-42 04 04. U-15 0kommentarer

Första seriematchen för U17, lördag den 24/8 i Karlstad kl.9

13 st. föräldrar ställer upp med bil och kör T&R till Karlstad nu på lördag den 24/8 till U17s bortamatch. Stort tack. Här nedan ser ni vilka föräldrar som är chaufförer och vilka spelare som åker med som passagerare i respektive bil. Du som spelare tar kontakt med “din” chaufför för att komma överens om var ni ska träffas och när. Kostnad: 100 kr/spelare. Betalas till chauffören. Ta med något att äta innan uppvärmningen. Avfärd från Göteborg ca. kl. 05:40. Det är 25 mil att köra vilket tar ca. 3 timmar och 20 minuter. Samling i Karlstad kl. 09:00 i omklädningsrummet på Karlstad Racketcenter, Stadionvägen 2. Fotbollsplanen: Regementets IP, Infanterigatan 18. Kick-off kl. 11:00. På vägen hem stannar vi vid någon hamburgerrestaurang för att äta en gemensam måltid. Charlotte Beskow, tfn: 0768-58 06 87. Tar med sig Ludvig H och Jared T. Ann-Christin Karlén Gramming, tfn: 0736-56 46 58. Tar med sig Oscar G och Linn E. Henric Widén, tfn: 0705-37 13 16. Tar med sig David W, Felix O och Mio G. Erik Lindgren, tfn: 0707-14 95 27. Tar med sig John L och Roman D (U15). Lars Matsson, tfn: 0704-31 33 52. Tar med sig Adam M och Josef A. Lena Karlsson, tfn: 0706-73 21 42. Tar med sig Arvid S (U15). Eva Svensson, tfn: 0706-34 48 66. Tar med sig Sebastian S och Sam W (U15). Thomas Haugland, tfn. 0736-33 61 78. Tar med sig Anton H och William H. Douglas Smith, tfn: 0725-79 88 00. Tar med sig Dennis S och Frida L. Anders Langré, tfn: 0708-42 04 04. Tar med sig Albin L och Fingal B (på hemvägen). Martin Jonasson, tfn: 0733-26 75 00. Tar med sig Carl J och Sara J. Kör direkt från Skövde. Christer Carlsson, tfn: 0706-91 34 52. Tar med sig Gustav C och Rasmus H (U15). Kör direkt från Borås. Spelare Lukas Gustavsson. Åker direkt från Borås med sina föräldrar. Hör av er till någon lagledare i U17 om ni behöver hjälp med att få tag i telefonnummer eller adress till varandra. Mvh/ Lagledarna U17 Caroline Haugland, tfn: 0705-73 02 13. Thomas Haugland, tfn: 0736-33 61 78. Eva Svensson, tfn: 0706-34 48 66. Christer Carlsson, tfn: 0706-91 34 52. Anders Langré, tfn: 0708-42 04 04. U-18 0kommentarer

Uppstart gällande styrketräning!

Hej alla ! Följande presenterar tankar kring träning utanför planen, primärt styrketräningen. Enligt mig är en av de bästa egenskaperna för amerikansk fotboll explosivitet. Explosivitet kan tränas antingen "tungt " eller "lätt", "tung explosivitet" syftar på explosivträning eller utförande med tyngre vikter, bra exempel är frivänding, stötdrag, ryck, överstöt med mera, där motståendet är " mycket tyngre" än ens kroppsvikt. "Lätt explosivitet" syftar på så kallad "plyometrisk träning", det vill säga olika former hopp och spänstsövningar, vanligen för underkropp. För plyometrisk träning i överkropp brukar övningar med medicinboll vara bra. Både lätt- och tyngre explosivitetsträning är utmärkt för amerikansk fotboll. Sedan 2012 när jag började i Marvels, har jag observerat att många tränar mer lätt explosivitet snarare än tyngre explosivitet, när man väl haft fokus på explosiviet, ibland till och med för lite tyngre explosivitet enligt mig. Varför tyngre explosivitet haft mindre fokus jmf med lätt tror jag är bristande kunskap i de övningar som är effektivast för tyngre explosivitetsträning. Mitt fokus för kommande månader gällande upplägg för styrketräning, kommer primärt ligga på att förbättra er explosivitet med hjälp av de tyngre explosivitetsövningarna. Stor fördel med de tyngre explosivitetsövningarna är att styrka likaså tränas oerhört, i jämförelse med lätt explosivitetsträning. I dokument finns en mapp vid namn Offseason 2019/2020: Träningsprogram, i mappen finns ett antal dokument. Siffror ( ex. 0), 1), 2), n) ) dokumenten är övningsbank, teori etc. Bokstäver ( ex A), B), C) etc) är träningsprogram. Just nu finns upplägg A) Träningsprogram September uppe, vilket innefattar inledande träning. Viktigt att notera: De övningar som presenteras är varmt rekommenderande och enligt mig mycket bra att försöka följa, självfallet om ni önskar, adderar ni andra övningar utöver detta som står i programmet. Dock ser jag gärna att ni gör övriga egna övningar efteråt efter mitt program. Tumregel gällande ordning vid ett gympass: Uppvärmning, Tekniska svåra övningar, basövningar och tillslut komplementsövningar (exempelvis: Bicepscurls, stångrodd etc). Vad gäller de tyngre explosivitetsövningarna kommer mitt fokus vara på styrkefrivändningar, mycket bra övning för att öka sin explosivitet. Teknisk svår jämfört med styrkelyftsövningar (bänkpress, knäböj, marklyft), samt någolunda lättare än tyngdlyftningsövningar (ryck och stöt). Första styrketesterna kommer preliminärt ägarum den 28 eller 29 september, då kommer frivändning, bänkpress och knäböj att testas. Innan dess kommer jag försöka hålla session / lektion i styrkevändning för laget. Mvh Philip Mauritzson Seniorlag Herrar 0kommentarer

Viktigt att anmäla sig till träning och match

Bättre träning idag en i Tisdags men det måste bli ännu bättre framöver. Framförallt så måste anmälningar till träning och match på laget bli mycket bättre. Det funkar inte att hälften inte anmäler sig och sen vet vi inte vilka som kommer dyka upp. Vi kan inte planera träningar efter vilka vi tro ska komma utan vi måste utgå ifrån dom som anmält sig. Och när det gäller match: jag kan inte sätta ett ordentligt roster om man inte anmält sig till matcherna. Ni kan inte få era spelar positioner av mig om ni inte anmält er. Så nu vill jag att ALLA SPELARE går och anmäler sig till dom matcher man tänkt sig spela. Det innebär också att man anmäler sig till träningarna vi har innan varje match. Har man tänkt sig att spela så bör man ska man va på träningen också. Kan man inte träna men endå tänk sig spela måste ni kontakta mig och berätta varför ni inte kan komma på träningen. Så nu har jag skällt färdigt. Men det är endå viktiga saker. 4 träningar till första matchen se till att komma på dom. U-15 1kommentar

Ny Strength Coach

Fotboll är en fysisk sport och det är viktigt att förbereda kroppen på ett bra sätt inför dom prövningar som kroppen utsätts för under säsong. Det är inte roligt att utöva en idrott om man ofta blir skadad. Träning inriktat mot styrka, explosivitet och rörlighet har visat sig vara väldigt fördelaktigt för spelare i amerikanskt fotboll och hjälper till att hålla nere skaderisken som aktiv spelare. Med anledning av det så kommer Philip Mauritz ta fram program och göra styrketester på herrlaget. Dessa tester ska ses som personliga måttstockar så att man kan se sin egna utveckling mot en bra förberedd kropp inför säsongen 2020. Välkommen Philip! Seniorlag Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter